[...] !!!) zgubiłem rękawiczki treca, takie za ~20zl. Były mega niewygodne, szybko się rozwalały i w ogóle tragiczne, ciągle szukałem pretekstu do ich zmiany :P Zastanawiam się jakie kupić. Na bank muszą być wygodne (fajnie by było gdyby były odcisko odporne...;]) i z usztywnieniem nadgarstków. Cena najlepiej do 50zl. Na allegro wypatrzyłem kilka [...]
[...] lepsze to niz woda.. I ZDEBIALEM.. Ovo prawie odrazu sie rozpuscil , zero grudek , tylko takie mikroskopijne..Rozpuscilo sie prawie tak dobrze jak moj MASS20 sciteca.. Poza tym smak..kwasne mleko zabilo smak ovopolu - zapach tez...tak wiec bylem zadowolony...bo naprawde gladko i szybko poszlo- dodam ze mieszlaem [...]
Witam, ostatnio zobaczyłem u siebie na plecach rany. Podłużne przechodzące poziomo z lewej strony jakieś 10cm pod łopatką. Myślałem że to zwykłe podrapania, nawet myślałem że dawno zniknęły a tu po tygodniu są w takim samym stanie... Ćwiczę na siłowni ale nie zauważyłem żebym urósł jakoś znacznie żeby aż rozstępy mieć. Mam 16 lat, wiadomo w tym [...]
[...] ciast itp i jadłem tak przez 1,5 miesica przytyłem około 6 kg i brzuszek urósl mi moze z 3-4 cm a le biceps wzrół o połtora i klatka o 2 wiec doszedłem do wniasku ze jakby prowadzic ciagle taki sposób zywienia po tem jak juz sie nei chce przybierac masy to wszytko wyrzeźbic sposób ten uwazam za dobry dla osób z bardzo szybka przemiana [...]
[...] mi mowia zebym podrósł.Kupilem sobie karnet na silownie i bede cwiczyl.Biore wapn,kwas foliowy,witamina D3.magnez,mangan,potas,żelazno,witaminy różne d. Kazdy w wakacje szybko rosnie.Podobno jak sie wyjezdza nad morze to jest tam jod i sie rosnie w gorach tez.Co mi radzicie aby robil przez wakacje abym podrosl.Dzieki za odpowiedzi. Pozdrawiam
[...] gorączka ( cos pod 38 napewno) po 2 dniach zmierzyłem temperature i okazało się że jest 37.8 przez około 2dni zazywałem leki - gripex, upsarin C. od przedwczoraj nie mam jako takiej temperatury, tylko jak wróce ze szkoły, z siłowni to mam z 37,4 góra i się tak utrzymuje. Jak to szybko zwalczyć? Na siłownie już będe chodzil, nie wiem czy jest [...]
Witam tak około 12 dni temu obudziłem sie rano i miałem "zakiśnięte oczy" (nie wiem jak to nazwać zlepione takim czymś zielono bronzowym) i po otworzeniu ich newyraznie przez chwile widziałem i tak pare dni pod rząd więc pomyslałem ze spojówki i kupiłem krople ze świetlika zużyłem je juz całe przy dawkowaniu zalecanym przez producenta a problem [...]
Witam. Chcialbym zeby ktos mi doradzil jak mam brac poszczegolne suplementy. Mam juz kupione:bialko wpc(ostrowia), zma(treca),witaminy i mineraly(olimp),omega3(olimp),mono creatin(vitalmax) i jeszcze kolega dal mi crea bolic. Cykl mial trwac 50 dni ale teraz mam wiecej kreatyny to moze bym go przedluzyl,tylko nie wiem czy ma to sens bo potem [...]
Witam! Otoz mam dla was nielatwe zadanie :) Pasuje mi zrzucic jakies 10 kg, dlatego zastanawiam sie nad dieta. Jest tylko jedna sprawa: mam dosyc... hmm... konserwatywnych starszych ;) i nie ma mozliwosci zebym przynajmniej raz dziennie nie zjadl tego co oni mi podadza :( oczywiscie mam wplyw na ilosc(lacznie ze zwazeniem), ale niewiele ponadto :( [...]
Witam pownownie :) Te foteczki sa wsumie na pozegnanie bo juz za niecaly miesiac wyprowadzam sie do Londynu wiec tak szybko mnie nie zobaczycie na sfd.Pozdrawiam was bardzo goraco :)) Nie ma to jak umiesnione meskie cialka i tylki...pobijaja wszystko i wszystkich:) NA WIDOK SPODNI GOTOWA DO ZBRODNI:)))
jak w temacie po 110 zl+kw od sztuki chyba ze znajdziecie taniej wtedy moze cos zejde z ceny (mozecie rowniez pisac swoje propozycje wszystkie rozwaze) mozliwosc wystawienia przez allegro jest ale niestety nigdy nic nie wystawialem i nie wiem jak to sie robi i czy sa jakies dodatkowe oplaty ale jak by co to konto jest. a sprzedaje ze wzgledow [...]
[...] Boldenon + Winstrol. Dlaczego? czytalem ze te 2 koksy maja mala retencje wody, nie ryja watroby no i tradzik jest minimalny. Dodatkowo nie chodzi mi zeby sie potem utuczyc jak swinia, nie planuje uprawiac kulturystyki, po prostu sprobowac sterydow, poprawic szybko osiagi i sylwetke. Podobno "boldek" jest dla gosci doswiadczonych, dlaczego? Czy [...]
Witam ,nie wiem czy to dobry dział ale niebawem będę budował małą salkę treningową i chciałbym to zrobić jak najlepiej. Dlatego potrzebuje rady inne spojrzenia na problem. Postaram się względnie szybko podać planowana powierzchnię. Aktywności które mnie jaraja to głównie trojboj siłowy ale również sporty walki , armwrestling kiedyś też biegałem. [...]
witam,mam pytanie,wlasnie skonczylem po 22 dniach bez ladowan ckd i wrocilem od dzis na powiedzmy mase z dieta zone,bo niechce sie zalewac szybko tluszczem jak ostatnio po rzezbie,i zastanawiam sie czy moge odrazu po tej zmianie 1 posilek dziennie na diecie zone robic z makaronu zytniego razowego do sera bialego chudego i jogurtu [...]
Witam. Mam taki jeden dylemat... jak w temacie. Sytuacja: Pracuje bardziej niz fizycznie, w magazynie opon, jednym z największych w europie. Nigdy jeszcze w żadnej pracy tak sie nie oje****m. Nie mam siły chodzic na siłownie, mam ciągle zakwasy, ból mięśni niemiłosierny (opony ważą od 5kg do 150kg (zdarzają sie i większe) połowe z nich musisz [...]
Witam. Napoczatek napisze wam co mi jest :). Skrecilem kolano przy graniu w kosza we wrzesniu2006. Jestem po rekonstrukcji wiezadla ACL juz 7 tygpowoli kule odstawiam,rekonstrukcje mialem marzec2007]. Lecze sie w warszawie w Szpitalu Dzieciadka Jezus. Szukam odpowiedzi na 1 pytanie. Czy takie przeszczepione wiezadlo juz po zagojeniu1,5roku], [...]
Witam wszystkich, jako, ze egzaminy na AWF zbliżają sie bardzo szybko, zwracam sie z prosba do jakiejs doswiadczonej osoby o pomoc w przygotowaniach. Moj cel - 50 metrów dwoma stylami w jak najkrotszym czasie - wybor pada na kraul i tu jest problem, gdyz nie umiem pływac, ani motylem, ani delfinem. Dostep do basenu - w ciagu tygodnia 2 razy, w [...]
[...] i będzie git... niestety, podczas dokładniejszych badań u lekarza okazało się, że mam wadliwe serce. Powodem jest prawdopodobnie to, że ostatnimi laty szybko urosłem, a jako że mam takie ciało, serce nie zdążyło się prawidłowo rozwinąć. Skutkami tej wady jest zakaz ćwiczeń wysiłkowych na w-fie, więc siłownia odpada :( I teraz nie wiem co [...]
[...] uciążliwe gdy jestem np ze znajomymi. Potliwość nasiliła się kiedy byłem na kuracji izotekiem - teraz jestem miesiąc po i nadal pocę się nadmiernie ale już nie tak bardzo jak podczas kuracji. Wydaje mi się, że może to też siedzi w mojej głowie - za bardzo się tym przejumje, cały czas myślę, że zaraz zaczne się pocić i że zrobi się wstydliwa [...]
Witam szanownych kolegów forumowiczów. Podpowiedzcie jak zbudowac mase miesniowa jednoczesnie zrzucic sadlo. Mój staz to 5 miesiecy cwicze raz w tyg wszystko oprucz nóg. Moze jakies suple na spalanie HMB czy cos podobnego? Jestem gotowy na to ze masa bedzie slabiej szla aby tylko pozbyc sie sadla. Dodam ze bardzo szybko nabieram masy miesniowej [...]
